どうもみなさんこんにちは！ryutaです！
今回の記事のタイトルは
『仕事から帰宅後、「カバン」・「マインド」・「人間関係」を考えると次の日いいスタートができる！』
です！
前回の記事で
夜の過ごし方をちょっと変えるだけで次の日のパフォーマンス向上に繋がると言う話をしました！
今回はその後編です。
前編をまだ読んでいない人は夜にやると良いことを3つ紹介しているのでぜひ読んでみてください！
今回も夜にやると良いことを3つほど挙げていきたいと思います！
それでは早速本題に入っていきましょう！
❶カバンを空にする
みなさんは仕事などで使ったカバンを普段どうしていますか？
多分特にいじらずにどこかに置いたままにしている人がほとんどだと思います。
実はこのカバン。
毎日整理したほうがいいんです。
カバンを毎日整理する？
普段使っているカバンって基本的に必要なものしか入っていないですよね。
仕事で使う道具や書類なんかが入っていると思います。
使うものしか入っていないならわざわざ整理して空にするの面倒じゃない？
しかし、カバンには意外といらない物が入っているんです。
興味のないチラシとか使えないペンとか、充電切れのモバイルバッテリーとか。
そういった必要のないものが入っていると荷物がガサばる原因にもなりますし、
いざ使いたい時にものが見つからない事にも繋がるんです。
なので毎日帰ってきたら、いらないものは捨てるようにしましょう！
財布もやると良い
財布にもいらないレシートとかクーポンが多く入ってたりしますよね！
それもなるべく捨てるようにしましょう！
身につけていくものにいらないものが入っているのは非常に不便ですし、
そこを整理するだけで非常に効率的になりますよ！
❷うまくいかない日の事はリセットする
誰しもが必ず「うまく物事が進まない日」を経験したことがあると思います。
何もうまくいかない日ってあるよね
そんな日があるのは仕方ありません。
ポイントはそれを翌日まで引きずらないことです。
その日の起きたマイナスな事や、マイナスな感情はその日のうちにリセットしましょう！
リセットする方法
リセットするにはマイナスの解決策を想像する事です。
入浴中に行うと自律神経も整えられて一石二鳥ですよ！
でも、マイナスなことが起きてしまった事実は変わらないんじゃない？
確かに事実は変わりませんが、事実をそのまんま流してしまったら無意味になってしまいます。
失敗を失敗で終わらせずに、解決策や次はこうしてみようみたいな案があるだけでも、前向きになれますよ！
❸人間関係の疲れをリセットする
人と関わった時のストレスって自分が思っている以上にも心に負担をかけています。
これが積み重なってしまうと「人と関わる＝面倒」というマインドに変わっていきます。
その状態で人と関わっていると、それが相手に伝わります。
相手は自分が思っている以上に自分の変化に気づいています。
面倒臭いマインドで人と関わり続けると、悪印象ですし、トラブルの原因にもなりかねません。
人間関係のリセットの仕方
人間関係のリセットには友達と会って話すのが一番いいです！
友達と会って話すとことで人と話す、接する事に対する好奇心が生まれますよ！
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